Dos personas,
un mismo lugar.
VIDHA nació de un encuentro entre dos profesiones, dos sensibilidades y dos ciudades. Andrea atiende desde Donostia y Vitoria. Miguel desde Vitoria. Esto que ves aquí es lo que decidimos hacer juntos.
Andrea Recarte
Psicóloga clínica y psicoterapeuta. Más de doce años de consulta privada. Sistémica, transpersonal y formación específica en EMDR para el abordaje del trauma.
Desde pequeña sentí una curiosidad innata por la mente humana, por comprender cómo pensamos, sentimos y actuamos. Ese interés me llevó a estudiar Psicología en la Universidad del País Vasco (UPV-EHU), primero como un camino de autoconocimiento y, con el tiempo, como vocación. Llevo más de doce años en consulta privada acompañando a personas en sus procesos.
Trabajo desde la mirada sistémica y transpersonal, complementada con formación específica en EMDR nivel 1 para el abordaje del trauma, formación en duelo, herramientas para jóvenes con consumo de sustancias y un curso de prevención de la conducta suicida en jóvenes. Mi enfoque no se queda solo en el síntoma: acompaño a cada persona también a comprender las conexiones que la unen a su historia, sus vínculos y su entorno.
Aprendí que todo lo que yo he sufrido también lo sufrieron otros, y que lo que yo he aprendido lo puedo compartir. Eso es lo que me lleva, en cada sesión, a dar la mano y acompañar el proceso del otro con respeto, sin recetas y sin atajos.
Mi trabajo cubre un abanico amplio de procesos: duelo y pérdida, dificultades de pareja, trauma y estrés postraumático, ansiedad y depresión, fobias y conducta obsesiva, trastornos de conducta alimentaria, adicciones y drogodependencia, dependencia emocional, trastornos del sueño y procesos de cambio vital. La forma del encuentro la elige cada persona: sesiones individuales, de pareja, familiares o grupales.
Complemento el trabajo terapéutico con mindfulness y meditaciones guiadas y, cuando el momento lo pide, constelaciones familiares. Atiendo a adultos, adolescentes y tercera edad. Mis consultas en Donostia y Vitoria son espacios acogedores e inclusivos, con atención específicamente abierta a la comunidad LGBTQ+. Y opero también en formato online, por videollamada. La primera sesión es siempre una entrevista inicial confidencial, sin compromiso.
Mi manera de entender la terapia es despertar conciencia mediante el autoconocimiento diario: reconocer la propia dualidad y transitarla para ser libres, desprogramando aquello que limita o encadena. Aprender a escucharse, comprenderse y aceptar cada parte del mundo interior. Me apasionan los deportes al aire libre — ahí, también, se piensa.
"Casi siempre hay un orden por debajo. Cuando se reconoce, libera."
Miguel Díaz Zamacona
Licenciado en Psicología y coach certificado. Especializado en resolución de conflictos, detección de la manipulación emocional, comportamiento humano, neurociencia aplicada e inteligencia artificial. Empresario tecnológico. Autor.
Soy licenciado en Psicología y vengo de veintisiete años dirigiendo empresas en mercados europeos — tecnología, gaming, distribución —. Hoy trabajo activamente en la aplicación práctica de la inteligencia artificial al pensamiento y al negocio. Mi recorrido académico combina la formación universitaria en Psicología con másteres en Neuropsicología Clínica, en Psicología Empresarial y Comunicación, formación experta en coaching, gestión emocional, mindfulness y PNL, y programas de posgrado en Harvard, Stanford, MIT y Cambridge.
Soy autor de La Mente Revelada y Arquitectura de la Manipulación, este último un trabajo de referencia sobre sesgos, influencia y los mecanismos invisibles del comportamiento humano. Trabajo en dos libros más: El Tercer Idioma (sobre la relación humano-IA) y El Filtro (sobre el subconsciente como mecanismo permanente).
A mis sesiones llega quien lleva tiempo dándole vueltas a algo y le viene bien pensarlo con alguien que ha visto cómo se desordenan las cosas — y cómo se vuelven a ordenar. Decisiones que no terminan de cerrarse. Conversaciones que se repiten sin avanzar. Una relación que ya no encaja pero todavía duele dejar. Trabajo que pesa más de lo que debería. Conflictos donde se sabe que algo falla pero no se sabe el qué. Y, cada vez más, la ansiedad y la falta de sentido que trae este momento histórico sin precedentes — el cambio que la inteligencia artificial está provocando en el trabajo, en la identidad y en la vida.
"Cuando lo nombras, deja de tener tanto poder."
Qué construimos.
Un sitio para hacer despacio el trabajo de entenderse. Una mesa donde caben las conversaciones largas y las cortas. Las que se hacen una vez al mes en una consulta y las que se hacen un domingo por la mañana con un texto en el regazo.
Sesiones, libros, cursos, audios, cartas. Vitoria, Donostia, y donde haya wifi. Lo digital y lo presencial conviven aquí como conviven en la vida.
Aquí estamos.
Si te apetece empezar por una sesión, hay sitio. Si prefieres leer un rato antes, la newsletter llega los domingos. Si solo quieres saber que existimos —para más adelante, para alguien cercano, para cuando llegue el día— también es una forma de estar.
Cuando nos escribas, te leeremos. Despacio.
VIDHA (sánscrito विधा) significa la manera de ser propia. La forma particular en que cada uno está en el mundo. Lo elegimos por eso.