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Quién escribe

Miguel Díaz Zamacona es psicólogo, especialista en negociación, mediación y resolución de conflictos, y autor de «Arquitectura de la Manipulación» y «La Mente Revelada». Dirige desde hace casi treinta años una compañía tecnológica europea. Escribe VIDHA él solo, sin publicidad y sin nada que vender.

Llegó a la psicología por la ruta larga: décadas dirigiendo empresas tecnológicas, decidiendo con personas y dinero encima, mirando a la gente en los momentos en que el juicio se apaga. En paralelo se formó en programas de neurociencia, comportamiento, psicología del alto rendimiento y estrategia en Harvard, Stanford, MIT y Cambridge.

«La Mente Revelada» nace de un episodio que lo cambió todo: durante sus estudios de psicología pasó por una serie larga de operaciones oculares y un mes completamente ciego. «Arquitectura de la Manipulación» es el resultado de años estudiando cómo se construye el control emocional — y cómo se sale de él.

VIDHA reúne sus guías de psicoeducación: qué le pasa a una persona, por qué, qué puede hacer, y con qué evidencia. En español, inglés y chino. La biografía completa, en sus palabras.

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Uso libre para prensa con la mención «Foto: cortesía de VIDHA».

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Guías con datos citables

• Los pensamientos intrusivosEl 93,6 % de personas de 13 países declara pensamientos intrusivos.
• El miedo a morirEl miedo a la muerte como proceso transdiagnóstico.
• Cuando no quiere ayudaMetaanálisis del método CRAFT frente a la confrontación.
• Mi hijo adolescenteEn niños y adolescentes el ánimo puede presentarse como irritabilidad.
• Cuando el trabajo apagaFenómeno ocupacional; no está clasificado como trastorno. · Intervenciones sobre las condiciones frente a intervenciones sobre la persona.
• El duelo tras un suicidioRiesgo propio y menor apoyo social tras un duelo por suicidio.
• Cuando nada es suficienteLos ensayos aleatorizados de TCC para el perfeccionismo. · Tres décadas de aumento del perfeccionismo.
• La pérdida que nadie nombraCerca de tres de cada diez con síntomas postraumáticos al mes. · El concepto de duelo desautorizado.
• Cuando no llega nadaSe aprende mejor del castigo que del premio: la anhedonia altera el aprendizaje por refuerzo. · Tras la activación conductual aumenta la activación de las regiones de recompensa. · La activación conductual no resultó superior a la atención plena: ambas redujeron los síntomas.
• La autoestimaAutoestima y autocompasión como dos formas distintas de relacionarse con uno mismo. · El efecto adverso de las frases positivas no está cerrado: no se replicó. · La autoestima sigue una curva vital y alcanza su máximo hacia los sesenta. · El modelo de TCC específico para la autoestima baja.
• Cuando el dinero no llegaLa escasez consume capacidad cognitiva: el equivalente a una noche sin dormir.

Cómo citar

Díaz Zamacona, M. (2026). [Título de la guía]. VIDHA. https://www.vidha.eu/guias/[slug]. Cada guía indica al final los estudios en que se apoya, con autor, año y publicación.

El libro

Las guías completas en un libro gratuito que no está a la venta. Se puede citar, imprimir y distribuir con la mención de la fuente.

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