Tema · Estar al lado sin poder arreglarlo
Acompañar a quien quieres
Casi todo lo escrito sobre salud mental es para quien sufre, y casi nada para quien lo quiere. Estas guías son para ti: qué hacer cuando alguien cercano está mal, cuando no quiere ayuda, cuando lo que dice asusta, y qué te pasa a ti mientras sostienes a otro durante meses.
- Acompañar a quien sufre Casi todo lo escrito es para quien sufre; casi nada para quien lo quiere. Ayudar no es arreglar, la pregunta de oro, ser la puerta que no se cierra — y tu propio oxígeno, que no es egoísmo: es física. Leer →
- Un niño enfermo Cuando un niño que quieres está gravemente enfermo y no puedes curarlo. Qué hacer con la impotencia, qué decirle a él, dónde encontrar ayuda real — y cómo sostener incluso lo que no se dice en voz alta. Leer →
- Cuando alguien dice que no quiere seguir Preguntar directamente no empeora nada: está estudiado y no aumenta el riesgo. Cómo preguntar, qué decir, qué no decir, y cómo acompañar sin quedarte solo con ello. Leer →
- El desgaste de quien cuida Cuidar desgasta igual a todo el mundo: está medido y no depende del carácter. Por qué la culpa aparece justo cuando más agotado estás, y qué es lo único que ha demostrado ayudar. Leer →
- Cuando no quiere ayuda Insistir suele conseguir lo contrario. Lo que sí está medido: cómo hablarlo sin confrontación, qué hacer con las discusiones, y por qué buscar ayuda para ti mejora las cosas aunque el otro no cambie. Leer →
- Mi hijo adolescente Tres criterios que distinguen la adolescencia normal de un problema real: cuánto dura, cuánto pesa y a cuántas partes de su vida llega. Y por qué en un adolescente la depresión suele parecer enfado, no tristeza. Leer →
Si quieres ir más a fondo
Que quede algo de ti. Siete días para quien lleva meses sosteniendo a alguien. Ver el curso →